febbraio 2016

Sport

Mettiti in forma, scegli la disciplina giusta per te

Quando si vuole intraprendere una dieta dimagrante, non si può prescindere dall’allenamento aerobico. Le attività aerobiche hanno il merito di utilizzare i substrati energetici (i grassi, i carboidrati ed una piccola parte di proteine) per generare l’energia che serve a soddisfare le esigenze metaboliche dell’organismo. Discipline sportive ad elevato consumo di carboidrati e grassi, oltre […]